2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.4 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
|
1012 kcal
|
脂質: 34.38g | たんぱく質: 80.78g | 炭水化物: 94.58g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Наш Продукт Пастила на Пектине, Творог 5%. 昼食: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лук, Салат Айсберг, Мистраль Булгур, Кальмар. 軽食/その他: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Наш Продукт Пастила на Пектине, Творог 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|