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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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1810 kcal
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脂質: 43.90g | たんぱく質: 98.55g | 炭水化物: 159.82g.
昼食: ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ. 夕食: スパークリングワイン, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 温野菜, モッツァレラチーズ（全乳）, トマト, ご飯, クラムチャウダー. 軽食/その他: ダノン オイコス ブルーベリー, 明治 R-1. もっと...
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