2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
|
1494 kcal
|
脂質: 43.74g | たんぱく質: 136.48g | 炭水化物: 136.88g.
朝食: Galbani Моцарелла, Помидоры, Ого Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Яйцо. 昼食: Ашан Сыр Российский 50%, Укроп, Чеснок, Белый Город Творог Обезжиренный, Delicados Тортилья Пшеничная. 夕食: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Болгарский Перец, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Лук, Куриное Филе. 軽食/その他: Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Hortex Клубника Замороженная, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|