2019年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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2144 kcal
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脂質: 75.04g | たんぱく質: 171.98g | 炭水化物: 195.45g.
朝食: Duplo Duplo, Gekochtes Ei, Aldi Haferflocken, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. 昼食: Aldi Parboiled Reis, Landjunker Hähnchenbrustfilet. 夕食: Lidl Körniger Frischkäse. 軽食/その他: Mandeln. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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