|
Vize haftası mı dert haftası mı belli değil 😒😅
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
|
1420 kcal
|
脂質: 46.07g | たんぱく質: 61.17g | 炭水化物: 187.14g.
朝食: Haşhaşlı Çörek, Beyaz Ekmek, Tamek Çilek Reçeli, Süzme Peynir, Siyah Zeytin. 昼食: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tat Kebap Sos, Turşu, Marul, Patates Kızartması, Lavaş. 夕食: Ülker Pötibör Bisküvi, Sayley Kakaolu Fındıklı Krema. 軽食/その他: Ülker Dido. もっと...
|
|
1809 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 42 分, 睡眠 - 7 時間 48 分. もっと...
|
|