|
Çalışmayla yemek arasında kalmış bir Damla bırakayım buraya
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
|
1368 kcal
|
脂質: 71.33g | たんぱく質: 59.76g | 炭水化物: 131.67g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek, Karışık Tahıllı Ekmek. 昼食: Baharatlı ve Acılı Yumurta, Yoğurt, Fırında Köfte. 夕食: Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). 軽食/その他: Magnum Antep Fıstık, Fındık, Badem, Badem, Badem, Badem, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. もっと...
|
|
1973 kcal
|
運動:
ダンス（低速ステップ） - 1 時間, マッサージ - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
|
benimzayıflamaçabamの体重の記録
|