2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
|
1966 kcal
|
脂質: 90.64g | たんぱく質: 106.38g | 炭水化物: 183.99g.
朝食: Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Помидоры, Магнит Авокадо, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Даренка Молоко 2,5%. 昼食: Fantelle Торт Тирамису, Мегамарт Котлета Капустная Жареная, Мегамарт Плов с Курой. 夕食: Сладуница Конфета Шокорешки, Конти Конфеты Золотая Лилия, Диетическая Творожная Запеканка, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Лимон. 軽食/その他: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Равис Карпаччо из Мяса Птицы. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|