ania10100の日記, 2019年 03月 28日

2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.8 kg これまでの減量分: 4.1 kg. 残り: 6.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:

1187 kcal

脂質: 52.78g | たんぱく質: 64.99g | 炭水化物: 112.70g. 朝食: Primavika Pasta... z Nerkowców Prażone, Lidl Gruszka, Pięć Przemian Prze! Racuchy Bezglutenowe, Kawa z Mlekiem. 昼食: Sałatka ziemniaczana. 夕食: Pilos Twaróg Chudy, Sałatka ziemniaczana. もっと...

1750 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 55 分, 授乳 - 1 時間, 休憩 - 13 時間　 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中


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