2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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876 kcal
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脂質: 34.20g | たんぱく質: 42.16g | 炭水化物: 82.09g.
朝食: Nespresso Café, Empadinha frango batata doce 🍠. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ghee, Batata Doce Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado, Coconut Cream, Agrião, Qualitá Tomate Grape. 夕食: Alho, Ghee, Batata Doce Cozida. 軽食/その他: Empadinha frango batata doce 🍠. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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