2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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1591 kcal
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脂質: 56.19g | たんぱく質: 144.15g | 炭水化物: 115.62g.
朝食: Arla Skyr Natur. 昼食: Olivenöl, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Mais, SPAR Vital Käferbohnen, SPAR Natur Pur Kidneybohnen, Gurke (Geschält), Grüner Blattsalat, Möhren. 夕食: SPAR Vital Eiweissbrot, Vier Diamanten Thunfisch Naturell. 軽食/その他: Milka Alpenmilch Schokolade, Pfanner Ice Tea. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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