2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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2863 kcal
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脂質: 51.88g | たんぱく質: 136.81g | 炭水化物: 450.81g.
朝食: Orto d'Autore Marmellata di Pere, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Grandi Riso Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso, Alta Qualità). 軽食/その他: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Cocoa Shells, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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