2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
|
1565 kcal
|
脂質: 110.17g | たんぱく質: 80.41g | 炭水化物: 81.46g.
朝食: Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. 昼食: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сыр Пармезан (Твердый). 夕食: Арахис, Сухой Жареный Соленый Арахис, Овсяное Печенье. 軽食/その他: Арнаут Соломка Соленая, Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|