2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
|
1439 kcal
|
脂質: 56.41g | たんぱく質: 89.50g | 炭水化物: 139.23g.
朝食: Баян Сулу Шоколад Казахстанский Premium Dark, Слата Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебец, Масляный Король Масло Льняное, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". 昼食: Слата Лук Репчатый, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Слата Гречневая Крупа. 夕食: ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Слата Лук Репчатый, Пятерочка Минтай. 軽食/その他: Лента Яблоко Гренни Смит, Good Food Миндаль Сушеный, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Простоквашино Творог 5%. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|