2019年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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657 kcal
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脂質: 37.69g | たんぱく質: 56.67g | 炭水化物: 18.49g.
朝食: Nestle Хлопья Фитнес, Amthai Кокосовое Молоко, Unagrande Cream Cheese, Елизавета Хлебцы Вафельные, Магнит Гранат, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка. 夕食: Елизавета Хлебцы Вафельные, Лента Купаты Куриные, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Творожная запеканка. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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