2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
|
1715 kcal
|
脂質: 74.35g | たんぱく質: 89.64g | 炭水化物: 173.62g.
朝食: Банан, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: Сливочное Масло, Мёд, Белый Хлеб, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. 夕食: Кефир 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Хуторок Творог 9%, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Яблоко. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|