2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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1390 kcal
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脂質: 42.33g | たんぱく質: 69.57g | 炭水化物: 185.68g.
朝食: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Muscletech Nitrotech. 昼食: Sari Roti Roti Isi Coklat, Veggie Burgers. 夕食: Chicken Schnitzel, French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen). 軽食/その他: Rambutan (Syrup Pack, Canned). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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