2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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2129 kcal
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脂質: 35.32g | たんぱく質: 62.97g | 炭水化物: 248.05g.
朝食: Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Soft Silken Tofu, Cooked Chinese Cabbage, Turnip Greens (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Bamboo Shoots (Fat Not Added in Cooking), Green Sweet Pepper, Beef or Meat Gravy, Beef, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Fish and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), White Rice, Egg Drop Soup. 夕食: Scone, Light Beer, Vodka, White Rice. 軽食/その他: Tomatoes, White Rice, Chester's Сидр Яблочный, Coffee with Sugar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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