2019年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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1189 kcal
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脂質: 61.66g | たんぱく質: 31.32g | 炭水化物: 121.19g.
朝食: Knusperone Haferflocken, Weihenstephan Frischer Fruchtquark Pfirsich-Maracuja. 昼食: Leerdammer Original, Ratatouille, Weißbrot. 夕食: Blaubeeren, Gemüsepfanne, Monarc Florentiner . 軽食/その他: Harry Mini Butter Croissant. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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