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kennt ihr dieses Gefühl dass man den ganzen Tag nicht satt ist und irgendwie auf der Suche ist😅 ist habe heute schon dreimal gegessen und trotzdem habe ich noch so einen Hunger
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62.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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1561 kcal
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脂質: 50.53g | たんぱく質: 90.03g | 炭水化物: 190.01g.
朝食: Milch 1,5%, Haferflocken, DM Bio Chiasamen, Banane, Erdbeeren. 昼食: Gut & Günstig Rote Grütze, Chia Brötchen, Möhren, Sellerie, Lauch, Rindfleisch, Combino Suppennudeln. 夕食: Eiweißbrot, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Olivenöl, Zucchini, Rote Paprika. 軽食/その他: Birnen, Mortadella, Gutfried Putenbrust Natur, Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz. もっと...
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2282 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 4 時間 59 分, 休憩 - 11 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Jo, vor meinen Tagen immer. immer immer. Die kommen so unregelmäßig, dass das auch keine Kopfsache ist, ich check das meist erst rückblickend, wieso ich so rungetigert bin ohne Disziplin. 😂
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Auch immer vor den Tagen.
Entweder Heißhungerattacke oder,"ichwerdnichsatttag".Blöden Hormone.😂
2019年 03月 27日 投稿者: Monique_Z
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Stimmt habe heute morgen um die 300 Kalorien zum Frühstück gegessen sonst bin ich immer bei ca 500 🤔
2019年 03月 27日 投稿者: bana35
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