2019年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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773 kcal
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脂質: 41.54g | たんぱく質: 70.71g | 炭水化物: 28.49g.
昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates Vermelhos. 夕食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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