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Daniela Alapenha
日記
2019年 03月 27日
Daniela Alapenhaの日記, 2019年 03月 27日
Daniela Alapenhaさんの自己紹介
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2019年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.7 kg
これまでの減量分:
9.3 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 03月 27日:
1014 kcal
脂質: 40.76g | たんぱく質: 41.68g | 炭水化物: 98.28g.
朝食:
Café.
昼食:
Kefir de Leite.
夕食:
Martigran Granola com Castanhas, Kefir de Leite.
軽食/その他:
Seara Presunto Cozido, Milka Chocolate Milka Yoghurt.
もっと...
1512 kcal
運動:
デスクワーク - 3 時間, 入浴 (お風呂) - 15 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に4.2 kg減量中
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Daniela Alapenhaの体重の記録
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