Daniela Alapenhaの日記, 2019年 03月 27日

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2019年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.7 kg これまでの減量分: 9.3 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:

1014 kcal

脂質: 40.76g | たんぱく質: 41.68g | 炭水化物: 98.28g. 朝食: Café. 昼食: Kefir de Leite. 夕食: Martigran Granola com Castanhas, Kefir de Leite. 軽食/その他: Seara Presunto Cozido, Milka Chocolate Milka Yoghurt. もっと...

1512 kcal

運動: デスクワーク - 3 時間, 入浴 (お風呂) - 15 分, 休憩 - 12 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中

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