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Tja 82 kg weil ich die Disziplin verloren habe.
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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1508 kcal
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脂質: 65.03g | たんぱく質: 69.45g | 炭水化物: 161.28g.
朝食: Ferdi Fuchs Schinkenwurst , REWE Beste Wahl Vollkorn Toast, Ferdi Fuchs Mini Leberwurst. 昼食: Rote Paprika, Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel Knoblauch-Pfeffer, Erasco Spirli-Nudeln, Knorr Knoblauch Sauce , Gewöhnlicher Feldsalat. 夕食: Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Kinder Delice. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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