2019年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
|
1370 kcal
|
脂質: 47.47g | たんぱく質: 36.75g | 炭水化物: 215.62g.
朝食: Almond Milk, Greenfields Low Fat Milk, Dried Chia Seeds, Mango, Muesli (Dried Fruit and Nuts). 昼食: Butter, Tomatoes, Lettuce, Mayonnaise, Gouda or Edam Cheese, Boiled Egg, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). 夕食: Indonesian Serabi Pancake, Apple, Mango. 軽食/その他: Indonesian Pukis Cake. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|