2019年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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1945 kcal
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脂質: 87.16g | たんぱく質: 101.87g | 炭水化物: 178.73g.
朝食: Bio Баланс Кефирный 1%, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Банан, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Индейка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Суп Куриный с Вермишелью, Снежана Сосиски Сливочные, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный. 夕食: Сгущенка, Сырники Домашние. 軽食/その他: Банан, Orion Choco Pie, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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