2012年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 5日:
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1498 kcal
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脂質: 68.69g | たんぱく質: 57.02g | 炭水化物: 164.82g.
朝食: Densia Morango - Leite Fermentado, Queijo Frescal Ultrafiltrado, Pão Preto Integral, Peito de Peru Defumado Light, Leite Integral, Café. 昼食: Melões Verdes, Pizza de Queijo, Pizza com Carne, Linolen. 夕食: Melão, Pizza de Queijo. 軽食/その他: Chocolate Swiss 70%, Sensações Cebola & Shoyu, Leite Integral, Café. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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