2019年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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1489 kcal
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脂質: 70.25g | たんぱく質: 78.47g | 炭水化物: 138.10g.
朝食: Mlekovita Ser Morski, Chleb Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Mleczna Dolina Kefir 1,5%. 昼食: Pomidory, Kraina Wędlin Żywiecka, Biedronka Masło Ekstra, Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Chleb Żytni. 夕食: Leczo z Kurczakiem. 軽食/その他: Orzechy Włoskie, Wedel Ptasie Mleczko, Kresto Mieszanka Studencka, Cukier, McDonald's Café Latte. もっと...
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2279 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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