2019年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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1742 kcal
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脂質: 52.77g | たんぱく質: 62.01g | 炭水化物: 260.95g.
朝食: Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Bacem, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sambal Goreng, Tahu, Tempe Bacem, Botok, Nasi Putih. 夕食: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Lontong, Sate Ayam. 軽食/その他: Kue Bolu Coklat, Mayora Beng Beng, Apel, Permen. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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