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2019年 03月 27日
71081572の日記, 2019年 03月 27日
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, 2019年 03月 27日:
420 kcal
脂質: 15.20g | たんぱく質: 39.63g | 炭水化物: 35.84g.
朝食:
黑咖啡, 小纪煮鸡蛋(白水煮) 蛋类, 小纪小扁豆(未煮熟) 主食.
昼食:
小纪鸡胸肉 肉类, 小纪菠菜(水煮) 蔬菜, 煮熟的甘蓝菜, 煮熟的西兰花(新鲜), 小纪小扁豆(未煮熟) 主食.
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