2019年 03月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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118 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
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819 kcal
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脂質: 27.88g | たんぱく質: 37.06g | 炭水化物: 103.46g.
昼食: Feijão Tropeiro, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Sadia Salsicha, Pão Francês. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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