2019年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
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1256 kcal
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脂質: 48.13g | たんぱく質: 34.80g | 炭水化物: 171.70g.
朝食: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Zeytin, Süzme Peynir, Çay Şekerli, Kızarmış Yumurta, Ekmek. 昼食: Ülker Kekstra. 夕食: Bulgur Pilavı, Yoğurtlu Havuç Salatası. 軽食/その他: Su. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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