1762 kcal 脂質: 127.46g | たんぱく質: 108.43g | 炭水化物: 40.62g.   朝食: Łaciate Śmietanka 18%, Bieluch Twaróg Tłusty, Kawa (Rozpuszczalna), Łaciate Mleko 3,2%, President Camembert Naturalny, Piaski Jogurt Naturalny Grecki. 夕食: Włoszczowa Serek Wiejski, Gotowana Brukselka, Tesco Surówka z Pora, Mięso z Udka Kurczaka, Jajko, Smalec. 軽食/その他: Wawel Czekolada Gorzka 90%. もっと...
2090 kcal 運動: 家事 - 2 時間, Google Fit - 22 時間. もっと...

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