2019年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
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2332 kcal
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脂質: 58.56g | たんぱく質: 87.26g | 炭水化物: 375.54g.
朝食: Becel Margarina Original, Abacaxi, Melitta Café sem Açúcar, Italac Leite Integral, Pão Francês. 昼食: Carne de Panela, Quero Feijão Carioca, Quiabo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Abacaxi. 夕食: Banana Prata, Carne de Vaca Moída, Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral), Mabel Rosquinha de Coco. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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