2019年 03月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
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1122 kcal
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脂質: 57.55g | たんぱく質: 91.08g | 炭水化物: 57.53g.
朝食: Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mamão. 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Patinho Grelhado. 夕食: Torta de Frango, Walmart Queijo Mussarela, Picanha. 軽食/その他: Verde Campo Natural Whey Morango. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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