2019年 03月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
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1317 kcal
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脂質: 29.40g | たんぱく質: 53.17g | 炭水化物: 211.68g.
朝食: Docina Iogurte Natural Desnatado sem Lactose, Jasmine Granola Integral, Quaker Farelo de Aveia, Polenguinho Polenguinho Light. 昼食: Macarrão, Habib's Suco de Melão. 軽食/その他: Aurora Salame, Subway Tomate, Alface, Panco Pão de Hamburguer. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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