2019年 03月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
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882 kcal
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脂質: 30.55g | たんぱく質: 64.75g | 炭水化物: 88.61g.
朝食: Café, Batavo Iogurte de Morango, Banana, Maçã. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tainha. 夕食: Limão, Manteiga (com Sal), Queijo Coalho, Qualitá Ovo Caipira, Tainha, Batata Doce. 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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