2019年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
|
1489 kcal
|
脂質: 63.60g | たんぱく質: 88.87g | 炭水化物: 143.67g.
朝食: Варенье, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Varto Творог, Roshen Батончик Tidbit. 昼食: Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Запеканка из горбуши, Картошка Тушеная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Помидоры, Сыр Российский, Чумак Вяленные Помидоры, Хамон. 軽食/その他: Яблоко Голден, Активиа Бифидойогурт с Вишней, Волошкове Поле Молозиво. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|