|
31.9%
|
64.7 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
|
1522 kcal
|
脂質: 60.88g | たんぱく質: 96.55g | 炭水化物: 150.88g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , С.Пудовъ Мука Рисовая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. 昼食: Большая Кружка Ряженка 4%, Зеленое Яблоко, Fish House Тунец Натуральный, Макароны Отварные. 夕食: Огурец (с Кожурой), Табрис Индейка Филе на Гриле, Сахар, Штучки Печенье с Кусочками Натурального Шоколада и Фундуком в Глазури , Домик в деревне Молоко 3,2%. 軽食/その他: ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Mission Deli Пшеничная Лепешка. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|