2019年 03月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
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1350 kcal
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脂質: 58.08g | たんぱく質: 106.14g | 炭水化物: 102.69g.
朝食: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 昼食: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис, Кинза, Зеленый Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перловка Отварная. 夕食: Запеканка с рисом. 軽食/その他: Груша, Избенка Бифилайф. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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