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AnnaK-
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2019年 03月 25日
AnnaK-の日記, 2019年 03月 25日
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, 2019年 03月 25日:
575 kcal
脂質: 56.02g | たんぱく質: 18.60g | 炭水化物: 7.33g.
朝食:
Essential Nutrition MCT Lift, Café.
昼食:
Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo Frito, Alface.
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2410 kcal
運動:
ボディービル - 30 分, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間.
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