2019年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:
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1248 kcal
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脂質: 40.22g | たんぱく質: 70.23g | 炭水化物: 146.92g.
朝食: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão Integral Original. 昼食: Kellogg's Sucrilhos, Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Legumes Cozidos. 軽食/その他: Fini Beijos de Morango, Burger King Cheeseburger com Bacon, Hambúrguer no Pão, Pipoca Branca (em Óleo), Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Parmalat Leite Integral. もっと...
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2571 kcal
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運動:
漕艇する - 6 分, エリプティカルマシン - 10 分, ボディービル - 30 分, 休憩 - 15 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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