2012年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 4日:
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2300 kcal
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脂質: 87.92g | たんぱく質: 100.59g | 炭水化物: 284.45g.
朝食: Milk Chocolate Bar with Almonds, oatmeal, Bananas, coffee. 昼食: candy canes, bun kaiser, Chunky Style Turkey Noodle Soup. 夕食: organic balsamic vinegar, lettuce, Classic Crust - Pepperoni Pizza, cinnamon ice cream, Turkey Breast Meat. もっと...
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2583 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 家事 - 3 時間, デスクワーク - 3 時間 30 分, 立つ - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 30 分, 座る - 6 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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