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Mein Chiasamen-Pudding zum Mittag im Büro 🤔😍🤩👌
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:
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1584 kcal
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脂質: 58.86g | たんぱく質: 59.11g | 炭水化物: 209.51g.
朝食: Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Chia-Samen. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Lidl Eisbergsalat, Mischkornbrot, Brioche. 夕食: Lidl Eisbergsalat, K-Classic Maasdamer, Mischkornbrot, Brioche. 軽食/その他: Duplo Duplo, Brioche. もっと...
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 コメント
Hey! Das sieht klasse aus! Gibts da ein Rezept zu ?😻
2019年 03月 25日 投稿者: Gini_j
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Ich habe einfach 200ml Milch genommen, einen halben Teelöffel Back Kakao und 25g Chia-Samen. Das ganze dann verrühren und über Nacht in den Kühlschrank.
Bitte nicht wundern: Vor dem Essen nochmal gut umrühren, sonst haste "Klumpen" und Restflüssigkeit.
Ich esse es manchmal nur so, mal mit Obst, mal mit Schokoraspeln... Da sind dir eigentlich keine Grenzen gesetzt!
Gibt auch etliche Variationen:
-statt Milch: Sojamilch, Hafermilch etc.
-statt Kakao: Vanille, Zimt etc.
2019年 03月 25日 投稿者: Schniese93
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Hatte ich heute auch. Super Snack 😋
2019年 03月 25日 投稿者: muFFoX
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bin gerade auch noch am überlegen ob ich mir das für morgen noch mal fertig mache
2019年 03月 25日 投稿者: isa181280
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Ich bin gerade schon dabei 😋
2019年 03月 25日 投稿者: Schniese93
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