pobeda3112の日記, 2019年 03月 25日

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2019年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.2 kg これまでの減量分: 1.8 kg. 残り: 7.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:

870 kcal

脂質: 33.63g | たんぱく質: 67.18g | 炭水化物: 79.74g. 朝食: Кофе с Молоком, Бананы, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. 昼食: Просто Мёд , Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Моя Славита Творог 2%. 夕食: Салат с Крабовыми Палочками. 軽食/その他: Салат с Крабовыми Палочками, Котлеты из Минтая. もっと...

2030 kcal

運動: サウナ - 15 分, ボディービル - 55 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中


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