2019年 03月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:
|
2010 kcal
|
脂質: 55.83g | たんぱく質: 172.92g | 炭水化物: 204.57g.
朝食: Supplementler Whey Protein . 昼食: Sütaş Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri, Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Patates Yemeği, Dana Kavurma. 夕食: Supplementler Whey Protein . 軽食/その他: Supplementler Whey Protein , Tereyağı, Ketçap, Tulum Peyniri, Arbella Spagetti Makarna. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|