2019年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:
|
1508 kcal
|
脂質: 61.24g | たんぱく質: 103.85g | 炭水化物: 146.72g.
朝食: Varto Тунец, Roshen Шоколад Белый Пористый, Варенье, Банан, Селянське Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. 昼食: Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Куриный кармашек. 夕食: Селянське Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Руккола, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Малиновое Варенье, Грецкие Орехи, Миндаль, Яблоко Айдаред, Запеканка. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|