742 kcal 脂質: 24.98g | たんぱく質: 91.54g | 炭水化物: 35.11g.   朝食: Зеленый Чай, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Вареное Яйцо. 昼食: Зефир в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. 夕食: Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Lindt Шоколад Горький 85%, Красное Яблоко. もっと...
1580 kcal 運動: 縄跳び (なわとび) - 5 分, 休憩 - 16 時間   49 分, 睡眠 - 7 時間   6 分. もっと...

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