2019年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:
|
2530 kcal
|
脂質: 32.43g | たんぱく質: 191.74g | 炭水化物: 350.34g.
朝食: OK Bio Gallette di Riso, Prozis Burro di Arachidi Bio, Prozis Avena Istantanea Integrale Vaniglia, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, OK Bio Gallette di Riso. 夕食: OK Bio Gallette di Riso, ALLMAX Proteine Isolate ISOFLEX, Petto di Pollo, Carne, Eurospin Riso Basmati. 軽食/その他: Citterio Bresaola della Valtellina IGP, OK Bio Gallette di Riso, OK Bio Gallette di Riso, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Farina di Farro. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|