2019年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:
|
842 kcal
|
脂質: 21.48g | たんぱく質: 45.30g | 炭水化物: 120.22g.
朝食: Миндаль, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 昼食: Манты. 夕食: Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Помело, Шарлотка с Яблоками, Пятерочка Груша Сезонная. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|