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WORKING AFTERNOONS - H A T E IT CANT SEEM TO GET IN MY WORK OUTS OR RUNS NOT ENOUGH TIME W KIDS HOME AND SCHOOL AND DINNER AND ARGH!
I WANT MY MIDNIGHTS BACK...SO MUCH MORE PRODUCTIVE
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 3日:
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1203 kcal
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脂質: 19.90g | たんぱく質: 79.39g | 炭水化物: 113.35g.
朝食: CHICKEN BREAST, whole wheat pasta. 夕食: teriyaki, White Rice (Long-Grain, Cooked), green peper, snow peas, onion, mushrooms, carrots, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Chicken (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Vodka, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
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2349 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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