2019年 03月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.6 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
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1200 kcal
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脂質: 66.00g | たんぱく質: 78.20g | 炭水化物: 76.11g.
朝食: Frimesa Iogurte Zero Morango, Café, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. 昼食: Frango Assado, Pimentão Amarelo, Couve Manteiga Crua, Polenta Frita, Aipim (Cozido). 夕食: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Seara Presunto Magro, Natural da Vaca Queijo Ralado, Tirol Creme de Leite, Danubio Requeijão Light, Amafil Massa para Tapioca , Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Bolo de Caneca Low Carb. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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